Pessoal,

Hoje resolvemos falar sobre dicas de rotina durante o isolamento social, então vamos lá:

1- Inspiração na rotina que já existia

Os pais podem pensar no cronograma que a escola já tem ou ate mesmo oque já é utilizado em casa e incluir as atividades que eram feitas fora de casa anteriormente. Por exemplo, na segunda-feira, as crianças fazem artes e trabalham com atividades relacionadas a línguas. Portanto, em casa, os pais podem fazer uma atividade pintura, de massinha. Já na atividade de línguas, podem ler um livro com a criança ou procuraram um caça-palavras. 

2- Envolva os pequenos nas decisões

Além de seguir as atividades que já existem os pais podem perguntar aos pequenos oque os mesmos gostariam de fazer durante o dia, lembrando sempre de traze-los para realidade. 

Por exemplo, se você perguntar para uma criança o que ela quer fazer hoje, a resposta pode ser ir à praia, nesse caso deverá explicar nossa situação atual e que não é possível no momento.

Isso significa que os pais devem dizer para a criança que é o pedido dela é interessante, mas que não é possível realizá-lo neste momento. Mas eles podem usar a imaginação 

3. A organização com as crianças é diária 

Nos adultos temos a facilidade de imaginar e organizar a semana inteira com antecedência, porem nossos pequenos tem outro ritmo, por isso existe a necessidade de conversa com eles todos os dias sobre as etapas a serem realizadas.

Uma ideia boa, seria fazer um cronograma físico para melhor visualização dos pequenos.

4. Faça intervalo entre as atividades 

Os pequenos diferentes de nos tem dificuldade de concentração por mais de 30 minutos na mesma atividade. Por isso, a ideia é intercalar pequenas movimentações ao longo de uma mesma tarefa. Pode ser comer um lanchinho, beber água ou ir no banheiro. Em tempos de coronavírus, a última situação é uma  ótima oportunidade para retornar com a criança a importância de lavar as mãos para se prevenir da doença. 

5. Organize um dia diferente para distrair a família 

Uma forma eficaz de contornar os ânimos ansiosos da família é escolher um dia da semana, principalmente no meio dela, para fazer algo divertido. Pode ser uma sessão de cinema no sofá de casa, uma guerra de bexiga d’água no quintal ou um show em família, com todo mundo fantasiado. É hora de colocar a imaginação para funcionar! 

6. Atenção com o uso das telas 

Ainda que o momento seja delicado, é preciso que os pais continuem atentos ao uso de telas, como celulares, computadores e tablets. Lembra que existe uma forma saudável de utilizá-los é como auxílio nos momentos de criatividade. Por exemplo, se crianças querem construir um brinquedo, os pais podem assistir com elas um vídeo para ter ideias, assim como assistir um vídeo para fazer atividades diferentes.

7. Relembre a criança sobre a escola 

Sabemos que em algum momento as aulas podem voltar então para que o processo de readaptação seja mais leve, é importante lembrá-las constantemente sobre a instituição.

Os pais devem explica que estão fazendo determinadas atividades por causa da escola, ressaltando que é um lugar legal, e que lá eles poderão rever os amiguinhos.

Enfermeira: MARCELA RUBIA

COREN-SP : 332039