Queridas,

Resolvi falar rapidamente sobre algumas dicas sobre a introdução alimentar.

A introdução alimentar deve começar com a oferta de duas papas de fruta e uma papa de legumes diariamente durante o primeiro mês. A papa de legumes deve conter um alimento de cada grupo alimentar:

• Hortaliças (folhas verdes, abóbora, beterraba, quiabo, tomate, cenoura etc.)
• Cereais e tubérculos (arroz, batata-doce, batata, inhame, macarrão, aipim etc.);
• Carnes e ovos (frango, peixe, boi, pato, vísceras ou miúdos, codorna, ovos etc.);
• Grãos (feijão, lentilha, soja, ervilha, grão-de-bico etc.).

• Veja o esquema alimentar recomendado pelo Ministério da Saúde para crianças amamentadas:

Veja o esquema alimentar recomendado pelo Ministério da Saúde para crianças não amamentadas:*

* Atenção: No caso de crianças que não são amamentadas, o ideal é buscar orientação médica para tirar dúvidas e saber quando dar início à introdução alimentar de forma personalizada.

Sempre lembrando que deve ser oferecido oque cada um tem condições de oferta dentro da sua realidade e tendo duvidas, procure um profissional de saúde para orientação.

Enfermeira: MARCELA RUBIA

COREN-SP : 332039