Pular o café da manha pode causar alterações comportamentais.
Pessoal,
Um estudo realizado pela Universidade Castilla-La Mancha, de Cuenca, na Espanha, descobriu que crianças que pulam o café da manhã têm maior tendência para desenvolver problemas comportamentais durante a infância e adolescência.
O estudo contou com a participação de pais de 3772 crianças da Espanha. Ao longo de 2017, eles foram questionados sobre o humor dos filhos, autoestima e níveis de ansiedade, assim como o que e onde eles comeram o café da manhã. Também foram registrados a idade, sexo, região e status de imigração dos pequenos. A análise mostrou que as crianças que não faziam essa refeição tinham 3,29 vezes mais chances de desenvolver problemas comportamentais, como estresse, depressão, ansiedade ou sofrimento psicológico do que aquelas que comiam logo pela manhã.
Um bom café da manhã pode ser um ótimo aliado para ajudar os pequenos no processo de aprendizado e do brincar, sem que ela fique sem energia, muito cansada e até com dificuldade de se concentrar. Para que a refeição seja completa e saudável, os pais devem fazer boas escolhas alimentares.
A criança vai precisar comer a mesma quantidade de comida e muitos fatores podem interferir ou estimular o apetite. Uma noite bem dormida, o ambiente na hora de comer, perceber se a criança se sente pressionada ou não, se ela tem autonomia para fazer as próprias escolhas (dentro de um limite estabelecido pelo adulto), se ela está realmente com fome, se está muito calor ou muito frio, se está ficando gripada ou se recuperando de uma gripe...Conhecer a real necessidade da criança ao invés de ditar quando e o que a criança deve comer faz toda diferença.
Enfermeira: MARCELA RUBIA
COREN-SP : 332039
0 Comments