A importância da agua no desenvolvimentos dos nossos filhos
By Marcela Rubia - outubro 16, 2021
Pessoal,
Já sabemos que a água é um dos principais componentes de nosso corpo. Porém, no mundo que vivemos hoje e a falta de tempo, as pessoas esquecem de ingerir a quantidade necessária de água . Como consequência disso, os pais esquecem de oferecer água a seus filhos, ignorando assim a importância de hidrata-los.
A água é essencial ao nosso organismo, e principalmente ao da criança que ainda está em formação, sendo alguns dos benefícios:
- Limpar o organismo de toxinas;
- Evita a prisão de ventre;
- Melhora a circulação;
- Equilibra a temperatura do corpo;
- Evita pedras nos rins, dando um bom funcionamento a eles;
- Protege contra resfriados e gripes;
Já a ausência de água pode provocar dores de cabeça, cansaço, tontura, fraqueza, e até levar a morte, sendo a consequência mais grave de todas. Por isso, é sempre muito importante criar o hábito desde cedo de se hidratar várias vezes ao dia. Ofereça água ao seu pequeno, leve-os para que eles mesmo encham o copo nos bebedouros. Repita a ação várias vezes ao dia. Fazendo isso, seu pequeno criará o hábito saudável de se hidratar, e isso ajudará o seu organismo a se desenvolver. Lembrando que o bebê que está em fase de amamentação não necessita de água, pois o leite materno oferece ao bebê, até seis meses de idade, a quantidade necessária de água para hidratação.
Enfermeira: MARCELA RUBIA
COREN-SP : 332039
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