Setembro Vermelho
By Marcela Rubia - setembro 02, 2021
Pessoal,
O Setembro Vermelho é celebrado em homenagem ao Dia Mundial do Coração, que tem sua data oficial comemorada no dia 29 de setembro. É uma época extremamente importante para discutir ainda mais sobre a saúde desse órgão tão importante para a vida.
Por causa da doença provocada pelo novo coronavírus, as pessoas deixaram de ir aos centros médicos com medo de se contaminar, mas, infelizmente, continuam a morrer de infarto e AVC.
O excesso de mortes em 2020 decorre sobretudo de causas relacionadas à Covid-19 e até há uma redução nas notificações de mortes por infarto e AVC. No Brasil, houve uma redução da ordem de 12%. As notificações de óbito por doenças cardíacas por causa indeterminada no domicílio, no entanto, aumentaram 50%, informa a Sociedade Brasileira de Cardiologia.
No Brasil, há 14 milhões de pessoas com doenças cardíacas e 380 mil morrem todos os anos.
Você sabia que cerca de 80% das doenças cardíacas podem ser evitadas com apenas quatro atitudes saudáveis?
Prevenção é o melhor caminho
A prevenção é o caminho mais rápido para promover mudanças e, para isso, é necessário informar sobre a importância da boa alimentação e de um estilo de vida saudável.
Conheça 8 fatores que podem contribuir para a incidência de casos de doença do coração:
Estresse
O excesso de mortes em 2020 decorre sobretudo de causas relacionadas à Covid-19 e até há uma redução nas notificações de mortes por infarto e AVC. No Brasil, houve uma redução da ordem de 12%. As notificações de óbito por doenças cardíacas por causa indeterminada no domicílio, no entanto, aumentaram 50%, informa a Sociedade Brasileira de Cardiologia.
No Brasil, há 14 milhões de pessoas com doenças cardíacas e 380 mil morrem todos os anos.
Você sabia que cerca de 80% das doenças cardíacas podem ser evitadas com apenas quatro atitudes saudáveis?
São elas: não fumar, praticar atividade física, ter uma dieta equilibrada e evitar o consumo de álcool.
Prevenção é o melhor caminho
A prevenção é o caminho mais rápido para promover mudanças e, para isso, é necessário informar sobre a importância da boa alimentação e de um estilo de vida saudável.
Conheça 8 fatores que podem contribuir para a incidência de casos de doença do coração:
Estresse
Muita tensão não faz bem, pois libera altos níveis de adrenalina e cortisol, gera arritmia e sobrecarrega o coração.
Colesterol
Há 2 tipos, o LDL que é ruim, porque eleva os riscos de infarto, e o HDL que é bom, pois reduz riscos de formação de gordura.
Drogas e Álcool
O uso em excesso provoca um efeito explosivo, que pode causar desde arritmia até a morte.
Diabetes
Nos homens, a doença pode aumentar em 40% o risco de infarto e nas mulheres sobe para 50%.
Gordura abdominal
Se for homem e a medida for superior a 94 cm, ou mulher e a cintura medir acima de 80 cm, deve tomar cuidado!
Hipertensão
O fluxo de sangue nas artérias fica dificultado com a pressão alta podendo provocar infarto, AVC e insuficiência cardíaca.
Obesidade
O acúmulo de gordura pode provocar insuficiência cardíaca e gerar outros fatores de risco.
Tabagismo
O cigarro é inimigo do coração. O fumante tem o dobro de risco de ter um ataque cardíaco.
Colesterol
Há 2 tipos, o LDL que é ruim, porque eleva os riscos de infarto, e o HDL que é bom, pois reduz riscos de formação de gordura.
Drogas e Álcool
O uso em excesso provoca um efeito explosivo, que pode causar desde arritmia até a morte.
Diabetes
Nos homens, a doença pode aumentar em 40% o risco de infarto e nas mulheres sobe para 50%.
Gordura abdominal
Se for homem e a medida for superior a 94 cm, ou mulher e a cintura medir acima de 80 cm, deve tomar cuidado!
Hipertensão
O fluxo de sangue nas artérias fica dificultado com a pressão alta podendo provocar infarto, AVC e insuficiência cardíaca.
Obesidade
O acúmulo de gordura pode provocar insuficiência cardíaca e gerar outros fatores de risco.
Tabagismo
O cigarro é inimigo do coração. O fumante tem o dobro de risco de ter um ataque cardíaco.
Enfermeira: MARCELA RUBIA
COREN-SP : 332039
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