Home office durante a Gravidez

By Marcela Rubia - agosto 16, 2020



Queridas,




Como todas já sabem estou com 8 meses de gestação e estou em trabalho Home Office, queria fala com vocês sobre a diferença de trabalho de casa para trabalho em casa.

Alem do blog, tenho trabalho registrado em uma empresa, que hoje está com essa opção de trabalho Home Office durante a pandemia do Covid-19, claro que é preciso disciplina, que é preciso concentração e até alguns ajustes com o pessoal da casa.

Alem de mim, meu marido também está em Home Office então a organização e a disciplina ajudam muito nessas horas.

Resolvi dar algumas dicas para vocês:


  • "Saia"..... na verdade troque de roupa, se arrume como se fosse ao escritório e sente pra trabalhar.

  • Se tiver funcionários em casa explique que durante esse período você não esta disponível para discutir a lista de mercado ou feira.

  • Caso receba telefonemas ou mensagens de familiares, explique que esta trabalhando e atenda apenas se for urgente.

  • Caso tem filhos menores e estejam também com você em casa, explique que durante essas horas não pode brincar, já pensou em usar essas horas pra eles fazerem atividades de estudo também?

  • Como na empresa também, vocês ter direito a horário de lanche ou almoço, descanse durante esse período faça uma pausa.

  • Saiba a hora que deve parar, nada de fazer muitas horas extras por estar em casa, lembre que alem disso você tear as tarefas de casa para fazer.

Acredito que com essas dicas os dias fiquem mais fáceis, sei que alem dessas dicas, temos que nos organizar com a gravidez, filhos, casa e família, então nunca se esqueça de criar uma rotina.



Enfermeira: MARCELA RUBIA
COREN-SP : 332039

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